iOS 26.2 та watchOS 26.2 оновлюють діапазони показників сну

Нові пороги оцінювання сну виглядають так:

• Дуже низький — 0–40 (раніше 0–29);

• Низький — 41–60 (раніше 30–49);

• Задовільний — 61–80 (раніше 50–69);

• Високий — 81–95 (раніше 70–89);

• Дуже високий — 96–100 (раніше називався «Відмінний»);

Apple вирішила змінити назву «Відмінний» на «Дуже високий», щоб зробити шкалу оцінок більш послідовною та зрозумілою.

Попри ці зміни, система оцінювання не завжди ідеально відображає самопочуття користувача: наприклад, 5–6 годин неспокійного сну все ще можуть дати “високий” результат, хоча більшість людей навряд чи почуватиметься відпочилою після такої ночі.

Функція Sleep Score, представлена у watchOS 26, аналізує три ключові фактори:

• тривалість сну (50 балів),

• час відходу до сну (30 балів),

• кількість пробуджень (20 балів).

На основі цих даних Apple Watch формує нічну оцінку якості сну, що допомагає краще розуміти власні звички й помічати фактори, які можуть погіршувати відпочинок.

Функція доступна на всіх моделях Apple Watch, що підтримують watchOS 26, і покликана не просто показувати цифри, а допомагати користувачам усвідомлено поліпшувати свій режим сну.