Слишком долгий взгляд на iPhone может привести к перенапряжению глаз, особенно в темноте или при слабом освещении. Именно здесь возможность затемнения экрана iPhone сверх настройки яркости по умолчанию является революционной.
Если экран iPhone или iPad слишком яркий для вашего комфорта, обычное решение — перейти в «Настройки» ➝ «Экран и яркость» и перетащить ползунок «Яркость» влево или открыть Центр управления и настроить соответствующие параметры оттуда. Однако если самый низкий уровень «Яркость» достаточно тусклый, есть другой способ сделать экран еще темнее.
Это особенно полезно, если вам нужно использовать устройство в темном помещении, например в спальне, где спит ваш партнер, или в плохо освещенном кинотеатре. Он также сводит к минимуму нагрузку на глаза и нагрузку на светочувствительных людей, делая просмотр более приятным. Ниже рассмотрим, как это настроить.
После настройки просто трижды нажмите боковую кнопку iPhone, чтобы открыть меню «Оценка доступности», и нажмите «Уменьшить точку белого».
Экран iPhone теперь будет темнее, чем самая темная настройка, предусмотренная уровнем яркости по умолчанию.
Уменьшить точку белого
- Откройте Настройки на вашем iPhone.
- Выберите Доступность в списке опций.
- Прокрутите вниз и выберите Ярлык специальных возможностей.
- Нажмите Уменьшить белую точку, затем перетащите ее вверх в верхней части списка, используя значок трех линий.
Сбросить белую точку
Нажмите боковую кнопку три раза, чтобы вернуть точку белого к нормальному уровню, и нажмите «Уменьшить точку белого», чтобы сбросить ее.
Настройка точки белого
Если белая точка все еще слишком яркая (или слишком темная), вы можете настроить ее вручную: в меню «Настройки» выберите «Специальные возможности» ➝ «Экран и размер текста», прокрутите вниз и переключите переключатель рядом с «Уменьшить белую точку».
Появится ползунок, который можно перемещать влево или вправо, чтобы изменить уровень яркости.
Запускайте уменьшение количества белых точек перед сном
Вы можете активировать функцию «Уменьшить белые пятна» перед сном или при активации функции «Фокус сна». Это обеспечивает автоматический подход к минимизации яркости экрана и особенно полезно перед сном.
Известно, что синий свет мешает выработке мелатонина, гормона, необходимого для регуляции сна, и может нарушить естественный режим сна. Поэтому для тех, кто имеет привычку читать или просматривать страницы на своем iPhone в рамках своей ночной рутины, автоматизация особенно полезна, поскольку позволяет читать и просматривать страницы без существенного влияния на качество сна.
- Откройте приложение Shortcuts, затем нажмите на значок + в правом верхнем углу экрана.
- Нажмите Добавить Действие.
- Введите "Белая точка" в поле поиска, затем выберите "Установить белую точку", когда она появится ниже.
- Нажмите на синий текст "Поворот", затем выберите "Переключить" в раскрывающемся меню.
- Нажмите Готово в правом верхнем углу экрана.
Выполнив вышеуказанные шаги, вы должны увидеть свой новый ярлык "Устать белую точку" в меню ярлыков.
Ярлык теперь готов к использованию в новой пользовательской автоматизации. Это легко сделать, просто следуйте этим шагам.
- В приложении Shortcuts выберите вкладку "Автоматизация", затем нажмите на значок + в правом верхнем углу экрана.
- В разделе "Личная автоматизация" выберите "Сон".
- На экране "Когда" выберите "Начинается перед сном" и "Запустить немедленно", затем нажмите "Далее".
- На экране "Когда начинается время сна" выберите свой пользовательский ярлык "Установить белую точку".
Вы все закончили. В будущем, когда начнется время сна или когда вы включите фокус сна, точка белого экрана будет автоматически уменьшена.
Триггер белой точки в конце периода сна
Чтобы белые точки на экране iPhone сбрасывались утром по окончании сна, необходимо создать дополнительную автоматизацию. По сути, выполните те же действия, что и при создании первой пользовательской автоматизации, но вместо выбора «Начать ложиться спать» на шаге 3 выберите «Пробуждение». Шаг 3 был изменен.
- В приложении «Ярлыки» выберите вкладку «Автоматизация» и нажмите значок + в правом верхнем углу экрана.
- В разделе «Персональная автоматизация» выберите опцию «Сон».
- На экране «Когда» выберите «Пробуждение» и «Начать немедленно» и нажмите «Далее».
- На экране «Когда начинается время сна» выберите «Установить белую точку» для пользовательского ярлыка.
