Instagram будет напоминать о том, что нужно сделать перерыв

В инстаграм появляется новая функция (пока доступна не у всех) — Take a Break (в переводе — сделай перерыв). Приложение будут блокироваться с возможностью открыть его похоже, после того как вы немного отдохнете. 

Настроить время, после которого будет появляться предупреждение, можно в разделе Ваша активность -> Потраченное время на вкладке Аккаунт.

Хотя, для людей, которые следят за потраченным временем в социальных сетях разработчики Епл еще раньше добавили функцию напоминания и ограничения времени в социальных сетях.