Apple Fitness без Apple Watch в iOS 16: как использовать приложение

Apple Fitness без Apple Watch в iOS 16: как использовать приложение

в iCases Blog

До релиза iOS 16 приложение Apple Fitness было доступно только на смарт-часах от компании. Сейчас же ситуация изменилась, чему многие пользователи очень рады. Осталось только разобраться как его использовать.

Как пользоваться Apple Fitness на iPhone

ВАЖНО! Нужно установить iOS 16.

1. Откройте Apple Fitness;

2. Далее в приложении вы увидите сводку активностей за день.

Что значат показатели:

  • Круги активности: за выполнение активности на день вы будете закрывать красное кольцо активности;
  • Движение: в этом разделе  отображаются калории, которые вы сожгли за день;
  • Шаги: здесь отображается количество шагов, пройденных за день;
  • Расстояние: данные о расстоянии, которое вы прошли. Оно измеряется с помощью датчиков iPhone.

Тренды: помогают определить уровень вашего прогресса в активности. Здесть будут сравниватся ваши последние 90 дней активности за 365 дней. Если ваш прогресс в этот промежуток по показателям движение, расстояние, темп ходьбы и темп бега будет выше — стрелочка направится вверх, а если ниже — вниз.

Награды: вы можете получать награды за выполненные задание, а также принимать участие в различных челленджах. Крутая возможность для тех, кто любит ставить галочки для себя за выполнения заданий. Для того чтобы узнать какую награду и за что можно получить просто нажмите на нее, и вся информация отобразится.

При желании вы можете бросать друзьям вызов, пригласить посостязаться кого-то из семьи и поделиться своими достижениями.

Раздел активности

В разделе активности вы можете отслеживать свои достижения за последние дни, недели и месяцы. Здесь отображаются диаграммы со счетом времени, калорий и пройденных этажей.

Как поменять цель активности в Фитнес iOS 16

1. Откройте Apple Fitness;
2. Нажмите на свою фотографию (сверху);
3. Выберите изменить цель движения;
4. Введите свою цель.

Как добавить виджет Apple Fintes на заблокированный экран:

1. Разблокируйте iPhone, оставаясь на заблокированном экране тапните на него долгим нажатием;
2. Нажмите на "Изменить" а затем на "+";
3. Добавьте виджет Фитнес.

Как добавить виджет Apple Fintes  на главный экран

1. Нажмите на главный экран и удерживайте;
2. Затем нажмите "+" вверху;
3. Добавьте виджет Фитнес (есть две вариации: квадрат и прямоугольник).