Как отслеживать качество сна на Apple Watch
в iCases Blog
Для начала стоит понимать, что всю ночь придется спать с часами на руке.
Пока Apple не предлагает пользователям стандартный инструмент для отслеживания сна на смарт-часах, сторонние разработчики восполняют этот пробел.
Для начала стоит понять, что спать всю ночь нужно с часами на запястье. Это может быть неудобно и проблематично, особенно при использовании металлических или кожаных ремешков.
Другая проблема - автономная работа устройства. После рабочего дня его необходимо зарядить перед сном, чтобы пользоваться им до утра.
Если это не является для вас проблемой, попробуйте найти подходящую программу в App Store.
Рекомендую обратить внимание на Sleep Tracker.
Приложение отслеживет продолжительность и фазы сна, измеряет пульс в течение ночи и считают время засыпания. С помощью программы можно настроить "умный" будильник, который активирует сигнал во время REM-фазы сна пользователя.
