Обзор фитнес-трекера Whoop MG: ЭКГ, медицинские функции и реальные впечатления от использования

Если вы ещё не знакомы с Whoop, позвольте представить: это настоящий премиум-выбор среди фитнес-трекеров, созданный с любовью для тех, кто заботится о своём здоровье и хочет следить за самочувствием! Whoop нежно измеряет вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови, ваш уровень стресса и, конечно же, раскрывает, насколько сладко и крепко вы спите каждую ночь, помогая вам лучше понять своё тело! Это устройство искусно использует все собранные данные, чтобы подарить вам уникальный "возраст за Whoop" — показатель, который, как утверждают, раскрывает тайну, стареет ли ваше тело быстрее, или, наоборот, медленнее вашего биологического возраста! Среди его восторженных фанатов — звезды спорта, такие как Рори Макилрой, Майкл Фелпс и Криштиану Роналду, доверяющие этой технологии. А принц Уильям уже прославился как стильный поклонник Whoop 4.0 и бренд с гордостью продолжает удивлять мир новыми свершениями!

Недавно на горизонте зажглись две яркие звезды — Whoop 5.0 и премиальная Whoop MG, где "MG" означает "медицинский класс", и эта модель покоряет сердца возможностью измерять электрокардиограмму (ЭКГ) и следить за артериальным давлением прямо с запястья! Эти обновленные версии щедро делятся новым показателем "стабильности здоровья", который с теплом рассказывает о состоянии вашего организма, опираясь на ваш "возраст по Whoop" и искусно отслеживая темпы старения. Это настоящий подарок для тех, кто хочет глубже познать себя и шагнуть к новому уровню осознанности!

А теперь приятная новость — вас ждут три уютных уровня подписки, чтобы выбрать идеальный путь к здоровью. Whoop One за 9151 грн в год открывает двери к устройству 5.0, дарит доступ к данным о сне, напряжении и восстановлении, а также поддерживает вас с помощью тренера с искусственным интеллектом. Whoop Peak за 12 400 грн в год добавляет волшебную функцию "стабильности здоровья", обогащая ваш опыт заботой о долголетии. А Whoop Life за 18 900 грн в год — это вершина возможностей с полным набором функций и стильным Whoop MG, созданным для тех, кто мечтает о максимальной глубине здоровья!

Фитнес - трекер Whoop MG сохранил знакомый минималистичный вид, как и его предшественник 4.0 – без экрана, он выглядит скорее как стильный фитнес-браслет, а не высокотехнологичное устройство. Но настоящая магия скрывается внутри. Новый механизм застежки стал еще легче и компактнее, а по бокам браслета появились две специальные зоны — именно они считывают ЭКГ. Достаточно 30 секунд, чтобы получить точные данные о ритме сердца, частоте пульса и электрической активности — и это впервые функция такого уровня получила медицинское одобрение.

Да, здесь нет дисплея – и если вы привыкли поглядывать на трекер, чтобы проверить уведомление или время, придется изменить привычку. Но подробная аналитика в приложении Whoop с лихвой компенсирует это, предлагая гораздо больше, чем просто базовую информацию. Следует учесть, что аксессуары от предыдущих версий не совместимы с MG – но компания позаботилась об удобстве обновления и предоставляет новые браслеты для тех, кто переходит с Whoop 4.0 или более старых моделей.

Обновленное приложение Whoop открывает перед пользователем всю вселенную полезной аналитики. На главном экране вы увидите интерактивную панель с основными метриками – сон, уровень восстановления организма и ежедневную нагрузку. Важную роль играет качество сна, поэтому в приложении появились новые параметры: регулярность, продолжительность и персональная потребность во сне.

Среди ключевых нововведений – функция Healthspan, которая оценивает общее состояние здоровья на основе последовательности сна, физической активности и нагрузки. Через 30 дней использования вы получите первую оценку: возраст по версии Whoop и темп старения. И если ваш «Whoop-возраст» моложе реального — это приятный бонус к мотивации!

Кроме того, приложение теперь предлагает программы для формирования здоровых привычек, считает шаги, а также содержит раздел для отслеживания менструального цикла и гормонального фона. Хотя последняя функция пока не так глубока, как в специализированных приложениях, ее наличие в одном фитнес-экосреде — это значительный шаг вперед.

Функция скрининга сердца в Whoop MG – это надежный способ быстро оценить состояние вашего сердца в домашних условиях. Снять показатели ЭКГ можно в считанные секунды: просто коснитесь соответствующих сенсоров на браслете, и уже через минуту вы получите четкое считывание ритма, пульса и выявление возможных нарушений в работе сердца. Интерфейс интуитивно ясен, а результаты появляются мгновенно.

Однако Whoop отмечает: в случае обнаружения каких-либо отклонений следует обязательно обратиться к врачу. Также функция ЭКГ имеет возрастные и медицинские ограничения — она не рекомендована для лиц моложе 22 лет, а также имеющих известные аритмии (кроме фибрилляции предсердий), кардиостимуляторы, ИКД или другие имплантированные устройства.

Я обожаю анализировать данные — и должен признать, новый трекер Whoop действительно вывел точность на новый уровень. Устройство теперь фиксирует 26 точек данных ежесекундно, что обеспечивает почти идеальную точность сна. Благодаря Whoop MG я получил гораздо более подробные данные о глубоком и REM-соне по сравнению с результатами Garmin, Apple или Fitbit. И как приятный бонус – оказалось, что я сплю как минимум на 10 минут дольше, чем показывали другие гаджеты.

Особенно поразил меня показатель возраста Whoop, который оказался почти идентичным результатам моего биоимпедансного анализа, проведенного недавно. Кроме того, трекер самостоятельно распознавал тренировку и нагрузку без надобности в ручном введении — еще одно значительное преимущество. Единственные незначительные отклонения, которые я заметил, касались подсчета шагов и калорий, но в целом точность нового Whoop MG действительно впечатляет.

Одной из самых больших проблем современных фитнес-гаджетов является недостаточное время автономной работы — и это стало главной причиной, почему я отказался от Apple Watch, требовавшего ежедневной зарядки. Устав от постоянного поиска розетки, я перешел на Garmin, но настоящее открытие для меня стал Whoop MG.

Этот фитнес-трекер буквально изменил правила игры: новый аккумулятор обеспечивает до 14 дней работы без подзарядки, а в комплекте идет еще и съемная батарея, придающая дополнительные 30 дней автономности. В сравнении с предыдущей моделью Whoop 4.0, работавшей до 5 дней, это настоящий прорыв.

За все время тестирования я заряжала трекер только дважды — даже во время путешествий не было необходимости брать зарядку с собой. Идеально продуманная портативная батарея со сдвиговым механизмом подзарядки – это та деталь, которую я хотел бы видеть в каждом фитнес-гаджете.

Фитнес-трекеры Whoop с радостью сотрудничают с технологиями, работая безупречно с Android (версия 10.0 и выше) и iOS (версия 16 и выше). Приложение Whoop легко сочетается с iPhone 6s и новыми моделями, а также с различными Android-устройствами, такими как Google Pixel и Samsung. А еще вы можете соединить его с любимыми программами для здоровья и фитнеса, например Peloton или Strava — я сама с удовольствием использовал его со Strava, чтобы следить за пульсом и общей нагрузкой, отражая, как мои тренировки и эмоции влияют на сердечно-сосудистую систему и мышцы.

Если вы только открываете для себя мир Whoop, начало работы – сплошное наслаждение: приложение загружается легко, а настройка займет считанные минуты. Нужно только зарегистрироваться при подключении к сервису – получив браслет Whoop MG, просто соедините его с телефоном и вперед к новым свершениям! Я год наслаждалась Whoop 4.0, и переход на MG оказался сплошной радостью благодаря удобному приложению: достаточно отсоединить старое устройство и поздравить нового друга – все мои данные за год остались в безопасности.

Если вы уже член семьи Whoop и мечтаете об обновлении до MG, просто продлите свое членство на 12 месяцев, выбрав желаемый уровень подписки – и новый ремешок с оборудованием будет вашим! А если вы еще сомневаетесь окончательно погрузиться в это приключение, можете выбрать платную опцию обновления, чтобы попробовать все по собственному вкусу.

Если вы соблюдаете здоровый образ жизни, новые обновления Whoop не оставят вас равнодушными! Эта версия сохраняет все, что так любят пользователи — показатели сна, уровня напряжения и восстановления, но теперь они стали еще более точными благодаря детальному анализу дополнительных данных. Мне лично понравился Whoop MG, но его годовая подписка – это немалые инвестиции для такого компактного устройства. Если вам не критическая функция ЭКГ, трекер 5.0 с членством Peak, цена которого близка к Whoop 4.0, может стать более дружественной к кошельку альтернативой, которая подарит вам отличный баланс возможностей и стоимости!

✅ Да, если:

• Вы хотите получить очень подробную информацию о своем здоровье и физической форме
• Вы хотите иметь возможность рассчитать свой биологический возраст и темпы старения
• Вам нужен аккумулятор, работающий больше недели

❌ Нет, если:

• Вы не хотите повторно подписываться еще на 12 месяцев или платить больше
• Вы уже платите за другие приложения, которые предоставляют вам информацию о вашем сне или менструальном цикле.