Огляд фітнес-трекера Whoop MG: ЕКГ, медичні функції та реальні враження від користування

Для тих, хто не знайомий з Whoop, Whoop – це преміальний вибір серед найкращих фітнес-трекерів для шанувальників здоров'я, щоб вони могли стежити за своїм загальним самопочуттям. Він може відстежувати варіабельність серцевого ритму, рівень кисню в крові, рівень стресу та, звичайно ж, наскільки добре ви насправді спите. Цей пристрій майстерно використовує всі зібрані дані, щоб подарувати вам унікальний "вік за Whoop" — показник, який, як стверджують, розкриває таємницю, чи старіє ваше тіло швидше, чи, навпаки, повільніше за ваш біологічний вік! Серед його захоплених фанатів — зірки спорту, такі як Рорі Макілрой, Майкл Фелпс і Кріштіану Роналду, які довіряють цій технології. А принц Вільям уже прославився як стильний шанувальник Whoop 4.0, і бренд із гордістю продовжує дивувати світ новими звершеннями!

Нещодавно світ побачили дві нові зірки: Whoop 5.0 та преміальна Whoop MG — скорочення від "медичного класу", яка вражає можливістю вимірювати електрокардіограму (ЕКГ) та оцінювати артеріальний тиск. Ці оновлені версії також дарують новий показник "стабільності здоров’я", що відображає загальний стан вашого організму, враховуючи ваш "вік за Whoop" та темпи старіння, які пристрій так майстерно відстежує. Це справжній крок до розуміння себе на новому рівні!

На вибір пропонується нова трирівнева підписка; One коштує 9151 грн на рік, що включає пристрій 5.0 та доступ до даних, включаючи ваші показники сну, напруження та відновлення, а також тренера зі штучним інтелектом. Peak коштує 12 400 грн на рік та включає додаткову функцію «стабільність здоров’я». Life коштує 18 900 грн та постачається з повним набором функцій та Whoop MG.

Фітнес - трекер Whoop MG зберіг знайомий мінімалістичний вигляд, як і його попередник 4.0 — без екрана, він виглядає радше як стильний фітнес-браслет, а не високотехнологічний пристрій. Та справжня магія криється всередині. Новий механізм застібки став ще легшим і компактнішим, а з боків браслета з’явились дві спеціальні зони — саме вони зчитують ЕКГ. Достатньо 30 секунд, щоб отримати точні дані про ритм серця, частоту пульсу та електричну активність — і це вперше функція такого рівня отримала медичне схвалення.

Так, тут немає дисплея — і якщо ви звикли поглядати на трекер, щоб перевірити сповіщення чи час, доведеться змінити звичку. Але детальна аналітика в додатку Whoop з лишком компенсує це, пропонуючи набагато більше, ніж просто базову інформацію. Варто врахувати, що аксесуари від попередніх версій не сумісні з MG — але компанія подбала про зручність оновлення й надає нові браслети для тих, хто переходить з Whoop 4.0 або старіших моделей.

Оновлений додаток Whoop відкриває перед користувачем цілий всесвіт корисної аналітики. На головному екрані ви побачите інтерактивну панель з основними метриками — сон, рівень відновлення організму та щоденне навантаження. Важливу роль відіграє якість сну, тому в додатку з’явилися нові параметри: регулярність, тривалість та персональна потреба у сні.

Серед ключових нововведень — функція Healthspan, яка оцінює загальний стан здоров’я на основі послідовності сну, фізичної активності та навантаження. Через 30 днів використання ви отримаєте першу оцінку: вік за версією Whoop та темп старіння. І якщо ваш «Whoop-вік» молодший за реальний — це приємний бонус до мотивації!

Крім цього, додаток тепер пропонує програми для формування здорових звичок, рахує кроки, а також містить розділ для відстеження менструального циклу й гормонального фону. Хоча остання функція поки не така глибока, як у спеціалізованих додатках, її наявність в одному фітнес-екосередовищі — це значний крок уперед.

Функція скринінгу серця у Whoop MG — це надійний спосіб швидко оцінити стан вашого серця в домашніх умовах. Зняти показники ЕКГ можна за лічені секунди: просто доторкніться до відповідних сенсорів на браслеті, і вже за хвилину ви отримаєте чітке зчитування ритму, пульсу та виявлення можливих порушень у роботі серця. Інтерфейс інтуїтивно зрозумілий, а результати з’являються миттєво.

Однак Whoop наголошує: у разі виявлення будь-яких відхилень варто обов’язково звернутися до лікаря. Також функція ЕКГ має вікові та медичні обмеження — вона не рекомендована для осіб молодше 22 років, а також для тих, хто має відомі аритмії (окрім фібриляції передсердь), кардіостимулятори, ІКД або інші імплантовані пристрої.

Я обожнюю аналізувати дані — і мушу визнати, новий трекер Whoop справді вивів точність на новий рівень. Пристрій тепер фіксує 26 точок даних щосекунди, що забезпечує майже ідеальну точність сну. Завдяки Whoop MG я отримала набагато детальніші дані про глибокий та REM-сон у порівнянні з результатами Garmin, Apple чи Fitbit. І як приємний бонус — виявилося, що я сплю щонайменше на 10 хвилин довше, ніж показували інші гаджети.

Особливо мене вразив показник віку Whoop, який виявився майже ідентичним результатам мого біоімпедансного аналізу, проведеного нещодавно. Крім того, трекер самостійно розпізнавав тренування та навантаження без потреби у ручному введенні — ще одна значна перевага. Єдині незначні відхилення, які я помітила, стосувалися підрахунку кроків і калорій, але загалом точність нового Whoop MG дійсно вражає.

Однією з найбільших проблем сучасних фітнес-гаджетів є недостатній час автономної роботи — і це стало головною причиною, чому я відмовилась від Apple Watch, який вимагав щоденного заряджання. Втомившись від постійного пошуку розетки, я перейшла на Garmin, але справжнім відкриттям для мене став Whoop MG.

Цей фітнес-трекер буквально змінив правила гри: новий акумулятор забезпечує до 14 днів роботи без підзарядки, а в комплекті йде ще й знімна батарея, яка додає додаткових 30 днів автономності. У порівнянні з попередньою моделлю Whoop 4.0, що працювала до 5 днів, це справжній прорив.

За весь час тестування я заряджала трекер лише двічі — навіть під час подорожей не виникало потреби брати зарядку із собою. Ідеально продумана портативна батарея зі зсувним механізмом заряджання — це та деталь, яку я хотів би бачити в кожному фітнес-гаджеті.

Фітнес-трекери Whoop із радістю співпрацюють із технологіями, працюючи бездоганно з Android (від версії 10.0 і вище) та iOS (від версії 16 і вище). Додаток Whoop легко поєднується із iPhone 6s та новими моделями, а також із різноманітними Android-пристроями, такими як Google Pixel і Samsung. А ще ви можете з’єднати його з улюбленими програмами для здоров’я та фітнесу, наприклад, Peloton чи Strava — я сама із задоволенням використовував його зі Strava, щоб стежити за пульсом і загальним навантаженням, відображаючи, як мої тренування та емоції впливають на серцево-судинну систему та м’язи.

Якщо ви тільки відкриваєте для себе світ Whoop, початок роботи — суцільна насолода: додаток завантажується легко, а налаштування займе лічені хвилини. Потрібно лише зареєструватися під час підключення до сервісу — отримавши браслет Whoop MG, просто з’єднайте його з телефоном, і вперед до нових звершень! Я рік насолоджувалась Whoop 4.0, і перехід на MG виявився суцільною радістю завдяки зручному додатку: достатньо від’єднати старий пристрій і привітати нового друга — всі мої дані за рік залишилися в безпеці.

Якщо ви вже член родини Whoop і мрієте про оновлення до MG, просто продовжте своє членство на 12 місяців, обравши бажаний рівень підписки — і новий ремінець із обладнанням буде вашим! А якщо ви ще вагаєтесь остаточно зануритися в цю пригоду, можете обрати платну опцію оновлення, щоб спробувати все на власний смак.

Якщо ви дотримуєтесь здорового способу життя, нові оновлення Whoop не залишать вас байдужими! Ця версія зберігає усе, що так люблять користувачі — показники сну, рівня напруження та відновлення, — але тепер вони стали ще точнішими завдяки детальному аналізу додаткових даних. Мені особисто сподобався Whoop MG, але його річна підписка — це чималі інвестиції для такого компактного пристрою. Якщо ж вам не критична функція ЕКГ, трекер 5.0 із членством Peak, ціна якого близька до Whoop 4.0, може стати більш дружньою до гаманця альтернативою, що подарує вам чудовий баланс можливостей і вартості!

✅ Так, якщо:

• Ви хочете отримати дуже детальну інформацію про своє здоров'я та фізичну форму
• Ви хочете мати можливість розрахувати свій біологічний вік та темпи старіння
• Вам потрібен акумулятор, який працює більше тижня

❌ Ні, якщо:

• Ви не хочете повторно підписуватися ще на 12 місяців або платити більше
• Ви вже платите за інші додатки, які надають вам інформацію про ваш сон або менструальний цикл