10 причин, чому ваш iPhone сильно гріється і як це виправити

Ви коли-небудь ловили себе на тому, що після півгодини Instagram чи перегляду відео iPhone стає помітно теплим? Або після гри в нову гру корпус перетворюється майже на грілку? Реакція багатьох — тривога. І це логічно: смартфон — не тостер, він не має нагріватися просто так.

Але чи кожен нагрів — це причина для паніки? Зовсім ні. Іноді це нормально, іноді — сигнал, що щось пішло не так. У цій статті розберемося,  чому нагрівається iPhone , які ситуації вважаються стандартними, а в яких — вже варто бити на сполох. А також дам 10 найпоширеніших причин перегріву та практичні поради, як з цим впоратися.

Яка температура iPhone вважається нормальною? Apple офіційно зазначає, що ідеальний температурний діапазон роботи iPhone —  від 0°C до +35°C . Все, що  вище за +35°C  або нижче за нуль, може впливати на роботу акумулятора або самої системи.

Загалом:
- Температура  до +40°C  — може бути нормальною при навантаженні.
-  Понад +45°C  — вже критично: можливі збої, гальмування, попередження на екрані.
-  50°C і вище  — може викликати автоматичне вимкнення пристрою.
Якщо смартфон постійно тримається в межах +45°C без очевидних причин — це вже ознака проблеми.

Ознаки перегріву, які потребують уваги:

- Відображається повідомлення «iPhone має охолонути, перед тим як ви зможете його використовувати».
- Сенсор перестає реагувати або глючить.
- Камера не запускається або повідомляє про тимчасову недоступність спалаху.
- iPhone повільно заряджається або зовсім не заряджається.
- Автоматичне затемнення екрану навіть на максимальній яскравості.
- Випадкові перезавантаження.

Якщо подібне трапляється  часто або без зрозумілих причин , час копати глибше.

Нижче розбираємо 10 найпоширеніших проблем чому гріється iPhone.

1. Використання бездротової зарядки

Зарядка без кабелю — це зручно. Але вона створює більше тепла, ніж класичне підключення через Lightning чи USB-C. Тепло виникає через втрати енергії під час індукції між зарядною станцією та смартфоном.

Як вирішити:
- Використовуй  сертифіковані зарядки  з підтримкою MagSafe або Qi.
- Заряджай iPhone  у провітрюваному місці , не клади його під подушку чи ковдру.
- Якщо помічаєш сильне нагрівання — перейдіть на  дротову зарядку  хоча б тимчасово.

2. Гра у вимогливі відеоігри

Нові ігри на iPhone — це не просто розвага, а повноцінна робота для процесора. Особливо, якщо ти граєш в Genshin Impact, Call of Duty або інші проекти з реалістичною графікою. Додай до цього підключення до інтернету — і ось телефон уже віддає все, що може.

Як вирішити:
- Грай у  кулінарному режимі  (жартуємо). Але краще — не грай довше 30 хвилин без перерви.
- Знизь  графічні налаштування  у самій грі.
- Зніми чохол на час гри — він може затримувати тепло.
- Уникай гри під час зарядки — це подвійне навантаження.

3. Оновлення iOS або програмний збій

Після встановлення нової версії iOS телефон може  працювати на підвищених обертах: індексація файлів, налаштування системи, фонові процеси. Це часто викликає короткочасний нагрів. Також перегрітися може смартфон, якщо якась програма «зависла» і споживає ресурс постійно.

Як вирішити:
- Дай телефону  1–2 дні після оновлення , щоб він стабілізувався.
- Перевір у  налаштуваннях батареї , яка програма споживає найбільше.
- Перезапусти iPhone, якщо здається, що щось не так.
- Онови «завислі» додатки — часто вони самі винні.

4. Висока температура навколишнього середовища

Літо, сонце, спека — і ти вирішив зняти відео на пляжі або використовувати GPS під час прогулянки. У таких умовах iPhone перегрівається  навіть без сильного навантаження . Особливо небезпечне пряме сонячне проміння.

Як вирішити:
- Не залишай iPhone в машині під сонцем — навіть на 5 хвилин.
- Заховай його в тінь або сумку, якщо відчуваєш тепло.
- Вимикай непотрібні функції на вулиці (Bluetooth, LTE, фонове оновлення).
-  Темні чохли  також поглинають більше тепла — можливо, варто їх змінити на світлі.

5. Завантаження великих файлів або потокове відео

iPhone перегрівається навіть під час  довготривалого перегляду YouTube чи Netflix , особливо у високій якості. Те саме стосується скачування великих ігор, відео, архівів.

Як вирішити:
- Завантажуй великі файли, коли телефон  не заряджається.
- Вибирай  Wi-Fi  замість мобільного інтернету — це менше навантажує систему.
- Не забувай про  режим енергозбереження , навіть при активному Wi-Fi.

6. Нестача вільної пам'яті та перевантаження фоновими процесами

Коли пам’ять майже заповнена, системі доводиться працювати в екстремальному режимі: постійне очищення кешу, фонове переміщення файлів, боротьба за ресурси.

Як вирішити:
- Звільни хоча б 5–10 ГБ пам’яті. Видали непотрібні відео, фото, програми.
- Очисти Safari: кеш, історію, файли cookie.
- Вимкни фонове оновлення програм у «Налаштування → Основні → Оновлення в тлі».
- Періодично  перезавантажуй iPhone , щоб скинути фонові завдання.

7. Потрапляння вологи або механічні пошкодження

Навіть якщо iPhone має водозахист, потрапляння вологи може викликати коротке замикання, яке викликає перегрів. Або пошкодження внутрішніх компонентів після падіння можуть порушити теплообмін.

Як вирішити:
- Якщо є підозра на вологу —  вимкни пристрій та звернись до сервісу.
- Не суши телефон феном чи на батареї.
- Після падіння — спостерігай, чи немає тривалого нагріву без навантаження.
- Не відкривай корпус самостійно, якщо не маєш досвіду.

8. Зйомка відео у 4K або довготривала камера

4K-відео — це красиво, але процесор працює на максимум. Додай ще автофокус, стабілізацію, запис звуку — і система починає відчувати спеку. Особливо, якщо знімаєш довго або у спеку.

Як вирішити:
- Зменш роздільну здатність зйомки: 1080p у більшості випадків вистачить.
- Робіть паузи між записами, якщо знімаєш довгі відео.
- Не знімай у 4K під час зарядки або влітку на вулиці.

9. Використання неякісних зарядних пристроїв

iPhone гріється під час заряджання? Дешеві зарядні кабелі, блоки живлення «no-name» брендів часто не мають захисту від перенапруги. Вони не лише погано заряджають, а й можуть  пошкодити акумулятор , викликаючи його нагрів.

Як вирішити:
- Використовуй  оригінальні аксесуари  або сертифіковані за стандартом MFi.
- Не купуй зарядки «з лотка» — вони можуть здаватися дешевими, але обійдуться дорого.
- Якщо телефон гріється тільки під час зарядки — змінити блок або кабель.

10. Робота у режимі максимального навантаження

Відеодзвінок у Zoom + зарядка + Spotify + навігатор + кілька вкладок у Safari — усе одночасно. Іноді ми самі створюємо ситуацію, коли iPhone працює «на межі».

Як вирішити:
- Переглянь, що ти відкрив — і закрий зайве.
- Зроби паузу в багатозадачності.
- Вимкни оновлення в тлі, фонове оновлення додатків.
- Привчи себе закривати програми після використання.

Чого гріється айфон? Нагрівання iPhone — не завжди погано. Це природний процес, коли пристрій працює з високим навантаженням або у складних умовах. Але  регулярний або надмірний перегрів  — це вже дзвіночок, який не можна ігнорувати.

Щоб уникнути проблем

- слідкуй за умовами використання;
- не перевантажуй пристрій зайвим;
- використовуй якісні аксесуари;
- періодично давай iPhone «відпочити».

Пам’ятай: сучасний смартфон — розумний, але йому теж потрібен баланс. І тоді він буде служити довго й надійно.

У сучасному світі iPhone — це вже не просто телефон. Це робоча станція, камера, плеєр, кишеньковий кінотеатр і особистий помічник у одному корпусі. Але з усім цим навантаженням бувають ситуації, коли він починає буквально «закипати» — гріється в руках, уповільнюється, а іноді взагалі перестає реагувати.

Ситуація неприємна, але не завжди критична. Головне — правильно відреагувати і знати, що перегрів iPhone — це не кінець світу, а сигнал: щось пішло не так або просто настав час дати йому перепочити. 

Як охолодити iPhone, якщо він перегрівся?

І так, момент істини. Ви тримаєте в руках гарячий телефон. Він може бути настільки теплим, що навіть неприємно торкатись корпусу. Можливо, на екрані вже з’явилося попередження про перегрів і неможливість продовжити роботу. Що робити?

1. Вимкніть iPhone

Здавалося б, очевидна порада, але її часто ігнорують. Вимкнення повністю зупиняє всі процеси — фонова синхронізація, мобільні модулі, оновлення програм, все. Чим швидше ви це зробите — тим менше шкоди для акумулятора й електроніки.

Якщо телефон на зарядці — обов’язково від’єднайте його перш ніж вимикати.

2. Приберіть із гарячого середовища

Іноді причина банальна: телефон залишили на сонці, в машині, біля вікна чи в кишені щільного рюкзака. Потрібно негайно перенести iPhone у прохолодне місце:
– в кімнату з кондиціонером;
– на стіл подалі від сонця;
– навіть просто в тінь або на підлогу (вона завжди трохи прохолодніша).

Не кладіть iPhone в холодильник! Різке охолодження iPhone — ворог телефону. Конденсат і волога можуть вбити айфон швидше, ніж спека.

3. Зніміть чохол

Навіть найкрасивіший або найзахисніший чохол може утримувати тепло. Це як носити шубу в спеку. Щоб прискорити охолодження, просто зніміть чохол, особливо якщо він гумовий або шкіряний.

4. Увімкніть режим польоту

Якщо повністю вимикати iPhone не хочеться (наприклад, чекаєте важливий дзвінок), ввімкніть режим польоту. Це вимикає Wi-Fi, мобільні дані, Bluetooth та GPS — основні джерела нагріву.

Після цього:
– знизьте яскравість екрана;
– не відкривайте додатки;
– покладіть телефон на поверхню і дайте йому 10–15 хвилин спокою.

5. Завершіть усі програми у фоні

Іноді перегрів викликаний тим, що кілька додатків одночасно «жують» ресурси пристрою. Вийдіть з гри, закрийте Safari, відео або камеру. Прокрутіть список активних додатків і завершіть усе непотрібне.

6. Увімкніть режим енергозбереження

Цей режим обмежує оновлення в тлі, зменшує ефекти, вимикає автоматичні завантаження — і як бонус, знижує навантаження на процесор. Це допомагає пристрою швидше охолонути.

Його можна швидко активувати в «Пункті керування» або в меню «Налаштування → Батарея».

7. Уникайте зарядки під час перегріву

Коли iPhone гріється — не варто підключати зарядку, навіть якщо залишилось 5%. І навпаки — якщо він перегрівся під час зарядки, негайно припиніть заряджання. Зарядка при високих температурах шкодить акумулятору найсильніше.

Перегрів можна не лише зупинити, а й попередити. Більшість випадків легко уникнути, якщо взяти до уваги прості звички користування. Ось ключові поради, які дійсно працюють.

1. Не залишайте iPhone на сонці або в машині

Температура в салоні авто влітку може досягати +60°C — цього достатньо, щоб пошкодити акумулятор назавжди. Якщо ви залишаєте телефон у машині, покладіть його хоча б під сидіння або в сумку. І краще — візьміть з собою.

Прямі сонячні промені можуть «розігріти» iPhone за 10 хвилин. Особливо в чорному чохлі.

2. Уникайте навантажень під час зарядки

Слухати музику — нормально. Грати в ігри, знімати відео 4K або транслювати відео в прямому ефірі — дуже погана ідея. Під час зарядки iPhone уже гріється, і будь-яке додаткове навантаження погіршує ситуацію.

Рекомендація: заряджайте телефон у стані спокою, особливо перед сном. І краще — не накривайте його нічим.

3. Використовуйте оригінальні або сертифіковані зарядки

Зарядні пристрої «із заправки» чи «з сумнівного прилавку» часто не мають захисту від перегріву, подають нестабільний струм, і саме через них акумулятори деградують удвічі швидше.

Шукай аксесуари зі знаком MFi (Made for iPhone) або купуй безпосередньо у Apple/авторизованих реселерів. В нас в магазині в продажі є оригінальна зарядка на iphone та із MFi.

4. Оновлюйте iOS та додатки

Так, оновлення можуть тимчасово викликати нагрів, але в довгостроковій перспективі вони виправляють помилки, які можуть викликати перегрів через баги.

Також звертай увагу на оновлення у App Store — програми з «помилками у фоні» можуть працювати неадекватно, витрачати багато енергії і змушувати телефон працювати на межі.

5. Звільни місце у пам’яті

Коли пам’ять майже заповнена, iPhone працює важче: постійно переміщує тимчасові файли, кеш, зображення. Це навантажує пам’ять, процесор і сприяє нагріву.

Залишай принаймні 10–15% вільного простору, регулярно очищуй фото, відео, старі чати, кеш у Safari та месенджерах.

6. Вимикай фонове оновлення

Його можна відключити повністю або для окремих додатків:
Налаштування → Основні → Оновлення в тлі 
Це не тільки зменшить нагрів, але й продовжить автономність.

7. Керуй яскравістю вручну

Автоматична яскравість — корисна річ, але іноді вона встановлює надто високий рівень, особливо під прямим світлом. Постійно працюючий екран на повну яскравість — джерело тепла.

Рекомендую:
– встановити яскравість вручну у межах 40–60%;
– активувати «Темний режим» — це знижує енергоспоживання на OLED-дисплеях.

8. Уникай «важких» ігор у спеку

Genshin Impact, Asphalt 9, PUBG Mobile — чудові ігри, але краще запускати їх у прохолодному приміщенні, без чохла і не під час зарядки. Ідеально — грати на паузах, не більше 20–30 хвилин без перерви.

Якщо під час гри відчувається сильне нагрівання — зроби перерву, закрий інші додатки.

9. Не користуйся iPhone у процесі відновлення системи або резервного копіювання

Ці процеси автоматично запускаються після переустановлення або при першому запуску нового пристрою. У цей час:
– не варто грати або запускати «важкі» програми;
– краще заряджати пристрій окремо, без фонових завдань;
– залишити його на ніч — iPhone сам завершить все без навантаження.

10. Регулярно перезавантажуй телефон

Це проста, але ефективна звичка. Один перезапуск на тиждень дозволяє:
– очистити тимчасові процеси;
– скинути фонові служби;
– оптимізувати роботу акумулятора.

Перезавантаження займає 1 хвилину — але може врятувати від перегріву на кілька днів.

iPhone — це складний пристрій із потужним процесором, чудовим дисплеєм та мільйонами можливостей. Але все це — в маленькому корпусі, який має свої фізичні межі. Нагрівання — не завжди проблема, але регулярний або сильний перегрів — це вже сигнал, що щось потрібно змінити.

Пам’ятайте:
– Якщо iPhone нагрівся — дайте йому відпочити, охолодіть правильно.  
– Якщо не хочете, щоб він перегрівався — змініть кілька звичок.  
– І не забувайте: профілактика завжди легша за «ремонт».