Whoop чи Apple Watch: який фітнес-трекер кращий у 2025 році?

У світі, де технології дедалі глибше інтегруються в повсякденне життя, носимі пристрої для відстеження активності стали не просто аксесуаром, а особистим помічником у питаннях здоров’я. Два помітні гравці — Whoop та Apple Watch — пропонують принципово різні бачення цієї ролі.

Apple пропонує кілька варіантів годинників — від доступного SE (приблизно \$219) до просунутого Ultra 2, який коштує вчетверо більше. Це дає покупцю змогу обрати модель за своїми фінансовими можливостями та технічними запитами.

У той час як Whoop робить ставку на єдину платформу з варіативністю у вигляді ремінців та батарей, Apple грає на полі широкої функціональності та індивідуального вибору.

Купити Apple Watch та Whoop можна у нас на сайті.

Whoop радикально відрізняється від звичних розумних годинників — він взагалі не має екрану. Замість цього, пристрій виглядає як елегантний браслет, що орієнтований виключно на збирання даних. Такий підхід дає змогу користувачеві не відволікатися на сповіщення, а зосередитися на самому процесі — відпочинку, тренуванні, відновленні.

Ще одна практична деталь — знімний PowerPack, який кріпиться до ремінця та дозволяє заряджати пристрій прямо під час носіння. Таким чином, трекер не потрібно знімати навіть на час підзарядки. Однак ця зручність не входить до базової підписки і потребує додаткових витрат.

Apple Watch, зі свого боку, — це вже класика з квадратним сенсорним дисплеєм. Він не лише показує час, а й надає доступ до безлічі функцій та сповіщень у режимі реального часу. Розміри екрана варіюються залежно від моделі: від 42 до 49 мм. Найбільший дисплей має Ultra 2, орієнтований на активне використання на відкритому повітрі.

Щодо якості зображення, усі флагманські моделі Apple мають яскраві OLED-дисплеї Retina. SE — скромніший за яскравістю та не підтримує постійне відображення, тоді як Series 10 і Ultra 2 забезпечують високу контрастність і функцію always-on. Особливо вражає Ultra 2, який сягає 3000 ніт — це рівень, що підходить навіть для сліпучого сонця.

Комфорт і стиль

Щоденне носіння фітнес-пристрою потребує балансу між ергономікою та зовнішнім виглядом. Whoop — надлегкий, мінімалістичний і практично непомітний у повсякденному житті. Його можна носити навіть під одягом чи під час сну, не відчуваючи жодного дискомфорту.

Apple Watch більше нагадує аксесуар преміум-класу. Завдяки різноманіттю розмірів, матеріалів корпусу та змінних ремінців, кожен може підібрати годинник за власним стилем — від спортивного до офіційного. Але водночас, більші розміри й екран можуть бути менш зручними вночі чи під час інтенсивних тренувань.

Якщо йдеться про медичні показники, Whoop концентрується на глибокому аналізі. Пристрій вимірює показники, як-от варіабельність серцевого ритму, рівень кисню в крові, якість сну та рівень відновлення. Додаткові функції залежать від моделі: наприклад, тільки Whoop MG підтримує функцію ЕКГ.

Особливо цікавим є розділ Healthspan — він аналізує щоденні звички і розраховує "вік Whoop", який показує фізіологічний стан організму, а також оцінює "швидкість старіння". Це не просто числа, а інструменти для довгострокового розуміння свого здоров’я.

Apple Watch не менш амбітний у цьому питанні. Базові функції, як-от вимірювання пульсу, відстеження сну та дихання, є навіть у доступнішій версії SE. А от старші моделі, як Series 10 і Ultra 2, додають моніторинг температури, рівня кисню та навіть здатні робити ЕКГ. Також пристрої можуть виявляти ознаки апное сну — потенційно серйозного стану, який часто залишається непоміченим.

У підході до фітнесу Whoop і Apple Watch знову демонструють протилежні філософії. Замість фокусу на відображенні активності на екрані, Whoop робить ставку на аналітику в глибину. Пристрій автоматично виявляє фізичну активність, аналізуючи серцевий ритм, рухи тіла та рівень навантаження. Немає потреби вмикати трекер вручну — все фіксується фоном, майже непомітно для користувача.

Однією з ключових функцій є оцінка відновлення. Цей показник — своєрідний компас для тіла. На основі пульсу в спокої, варіабельності серцевого ритму, якості сну та частоти дихання система формує загальний бал від 1 до 100%, який вказує, наскільки організм готовий до нових навантажень. Високий бал — сигнал, що можна підсилити інтенсивність; низький — нагадування дати тілу час на відпочинок.

Apple Watch, своєю чергою, зберігає знайому для багатьох структуру — візуальний контроль, можливість обирати програми та деталізоване відстеження. Нові моделі, як Series 10 та Ultra 2, отримали функцію Training Load, яка дозволяє краще оцінювати обсяг і вплив тренувань з плином часу. Додатково, завдяки покращеному водозахисту, пристрої стали зручнішими для плавців.

Інтеграція зі сторонніми платформами на кшталт Strava або Peloton — ще один плюс Apple Watch, як і доступ до власного сервісу Apple Fitness+, де користувачеві пропонуються сотні тренувань під наглядом інструкторів.

З функціональної точки зору Whoop — це не розумний годинник. Він не показує повідомлення, не програє музику і не має голосового асистента. Його головне завдання — зчитувати дані з тіла і аналізувати їх, а не бути комунікаційним пристроєм.

Apple Watch, навпаки, — повноцінний компаньйон до iPhone. Він синхронізується з телефоном, приймає дзвінки, надсилає повідомлення, працює з голосовим помічником Siri і навіть дозволяє оплачувати покупки через Apple Pay — усе це навіть без телефону поруч.

Таким чином, якщо вам потрібен девайс для повсякденного цифрового життя, Apple Watch — універсальний варіант. А от якщо пріоритетом є фокус на фізіології та тренуваннях, без відволікаючих факторів — Whoop може стати надійним союзником.

У гонці за довговічністю Whoop без сумніву виривається вперед. Його остання версія — Whoop 5.0 — здатна працювати до двох тижнів без підзарядки. Це значний контраст із Apple Watch, де навіть найдовговічніший Ultra 2 зазвичай тримає заряд близько півтори доби, хоча в реальному використанні іноді досягає понад 50 годин.

Цікаво, що Whoop дозволяє заряджати себе прямо на зап’ясті за допомогою бездротового PowerPack — пристрою, який просто кріпиться зверху на ремінець. Це не лише зручно, а й забезпечує безперервне збирання даних — без перерв на підзарядку чи зняття.

У добу цифрової чутливості питання безпеки даних стоїть на першому місці. Whoop зберігає всі дані в хмарі, забезпечуючи захист та конфіденційність через персональний акаунт. Дані не розкриваються без згоди користувача, а передача інформації здійснюється в зашифрованому вигляді.

Apple також дотримується високих стандартів захисту особистої інформації. Зібрані дані зберігаються локально на пристрої, а синхронізація через iCloud відбувається із застосуванням наскрізного шифрування. Це дозволяє контролювати доступ до своїх медичних записів і даних про активність.

Вибір між Whoop і Apple Watch починається не з функцій, а з формату користування. Whoop не продається як звичайний пристрій — він працює за підписною моделлю. Користувач отримує трекер безкоштовно, але для його повноцінного використання потрібно оформити річне членство.

Є три рівні підписок: базовий, середній та преміум. Вони різняться не лише ціною (від \$169 до \$349 на рік), а й комплектом — від стандартного Whoop 5.0 до флагманської моделі MG з преміальними аксесуарами. Це, по суті, сервіс з власним обладнанням.

Apple Watch, навпаки, функціонує як класичний гаджет: ви платите один раз і отримуєте годинник у власність. Додаткові сервіси, як-от Apple Fitness+, доступні за окрему плату, але не є обов’язковими для базової роботи пристрою.

Порівнювати Whoop і Apple Watch — це як зважувати велосипед і автомобіль: обидва можуть допомогти дістатися мети, але способи — різні.

Whoop підійде тим, хто шукає максимальну увагу до показників здоров’я та фізіології. Це інструмент глибокої аналітики для спортсменів, тренерів або просто тих, хто хоче розуміти своє тіло краще. Він не відволікає, не блимає сповіщеннями, не спокушає сторонніми функціями — лише дані, аналіз і дії.

Apple Watch — це вибір для тих, хто цінує універсальність. Він об’єднує у собі функції фітнес-трекера, розумного помічника та стильного аксесуара. Особливо для користувачів iPhone — це логічне продовження екосистеми Apple, де все працює в унісон.

Сумісність і додатки

Коли мова заходить про зручність у цифровому середовищі, важливо знати, як пристрої взаємодіють із екосистемами смартфонів. Whoop пропонує однакову підтримку для iOS та Android, забезпечуючи доступ до своїх функцій через фірмовий мобільний застосунок. Усі дані синхронізуються автоматично, проте інтеграція з іншими додатками чи платформами обмежена.

Apple Watch, у свою чергу, — частина закритої екосистеми Apple, що відкриває перед користувачами iPhone цілий спектр додаткових можливостей. Від безшовної синхронізації з додатком Health до підтримки сторонніх фітнес-платформ — усе працює максимально злагоджено.

Зручність використання і інтерфейс

Інтерфейс має вирішальне значення для щоденного користування. Whoop — це пристрій, що майже зникає з поля зору: він не потребує взаємодії, бо не має екрана. Уся взаємодія відбувається через мобільний застосунок, що надає доступ до аналітики, графіків та рекомендацій. Простота тут — свідомий вибір на користь зосередження на здоров’ї.

Apple Watch, навпаки, запрошує до активної взаємодії. Сенсорний дисплей, налаштовувані циферблати, жести та цифрова коронка формують інтуїтивно зрозумілу, але багатошарову навігацію. Це не просто трекер, а повноцінний міні-комп’ютер на зап’ясті.

Підсумок

Whoop — це тихий, невидимий союзник у здоровому способі життя. Apple Watch — яскравий багатофункціональний пристрій, що тримає вас на зв’язку зі світом. Обрати між ними — означає визначити, чого саме ви очікуєте від свого носимого пристрою: занурення в себе чи взаємодії з цифровим світом.